Quem sou eu

Sou a Radmila.
Nutricionista esportiva, health coach, analista comportamental, mentora e atleta.

Mas antes de qualquer título, eu sou alguém que entendeu, na prática, que performance não quebra por falta de disciplina ela quebra por falta de consciência.

Passei anos estudando corpo humano, comportamento, saúde funcional e nutrição esportiva. MBA em gestão em saúde, pós-graduação, certificações, protocolos, evidências. Tudo isso construiu minha base técnica.
Mas foi a maternidade, o esporte e os próprios conflitos internos que refinaram minha leitura sobre o que realmente faz alguém evoluir sem se abandonar.

Hoje, meu trabalho não é ensinar pessoas a fazerem mais.
É ajudar atletas e profissionais a pararem de se sabotar sem perceber.

Não me tornei mentora porque sempre fui forte.
Me tornei porque precisei aprender a não me deixar para depois.

Minha trajetória une saúde, comportamento e esporte não como áreas separadas, mas como uma única construção: identidade.

Acredito que atletas amadores merecem:
– Reconhecimento
– Pertencimento
– Um ambiente onde possam crescer sem pedir desculpa por querer mais

Meu papel não é te carregar.
É caminhar ao seu lado até você lembrar quem é e sustentar isso na prática.